目の疲れを取る

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蒸しタオルを使うと酷使した目の疲れが取れる - GIGAZINE
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20070831_tired_eye/

目は作業の中でもっとも酷使する部分。

タオルを水で濡らして、固く絞り電子レンジで30秒くらい。  蒸しタオルの出来上がり。
頭痛になったときに肩に乗せたり、時には頭の上に乗せたりすると気持ちいいです。

つめたーいタオル、熱いタオルどちらの効果があるようなのですが、
正解はどちらなのだろうか?
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